Pilates Clássico Aplicado a Patologias
Você vai aprender como conduzir o Pilates Clássico de forma inteligente e segura para diferentes patologias — transformando insegurança em autoridade técnica.
- Como adaptar os principais elementos de exercícios e classes para alunos com condições específicas
- Ferramentas práticas para planejar aulas seguras e eficazes
- Confiança para transferir conhecimento após treinamentos, com entregas em contextos específicos
- Estudos de caso que você pode aplicar imediatamente nas suas aulas
MAT Pilates: Estrutura, Clareza e Propósito
O MAT é a essência do Método. Neste workshop, mergulhamos nos estudos de MAT Pilates Clássico — entendendo o que sustenta as bases da inteligência do movimento, seus significados, nuances, e as melhores estratégias para diferentes tipos de corpos e para transformar cada aula em mais valor ao aluno.
- A essência do Pilates de Joe Pilates
- Condução dos movimentos
- A importância do decrescer
- A estrutura e sequência de movimento, como peça e olhos
- Adaptação para diferentes tipos de corpo e condições como idosos, escoliose, lesões
Construção dos Avançados: Progressão com Inteligência
É sobre construir bases sólidas. Neste workshop, você aprende como conduzir sua aluna da base à avançada com segurança e estratégia, respeitando o Sistema Avançado da História Pilates Clássica, com foco na progressão e evolução.
- Progressão que faz sentido nas máquinas
- Adaptação de alunos em máquinas — no Reformer
- Como guiar e receber aluna com avaliação
- Práticas bem do MAT
- Condução com espaço como a dos equipamentos: Cadillac, Chairs, Wonder Chair, Arm Chair
- Começando o método certo
Finalização de Aulas
A finalização é uma das etapas mais importantes — e, com frequência, menos intencional. Neste workshop, você aprende a montar estratégia adequada de finalização de Pilates Clássico, fechando o seu ensinamento com propósito.
- Por que a finalização é parte essencial e necessária da aula
- Como deve ser executada e por que em consequência
- O ar dentro do corpo que finaliza — um complemento do que se ensinou
- Como aplicar Wall Series, Weight Series, Resistance, Postural e outros exercícios
- Como finalizar com base na capacidade de cada aluna
Contrologia — a essência de Joseph Pilates
Contrologia é o nome original que Joseph Pilates deu ao método. Neste workshop, você volta à raiz: entende a filosofia, os princípios, a respiração e a sequência histórica que fundamentam todo o Pilates Clássico — o que Joe criou, sem reinvenções, e como isso muda sua forma de ensinar.
- Os 6 princípios originais da Contrologia: concentração, controle, centro, fluidez, precisão e respiração
- A respiração como fundamento — o que vem antes do movimento
- A sequência histórica original e por que essa ordem importa
- Como ensinar os princípios invisíveis — o que não se vê, mas sustenta a aula
- A filosofia do método: movimento com mente, não repetição mecânica
- Como passar Contrologia para alunas iniciantes sem virar aula teórica
